Tak hanya merusak penampilan, lemak di perut juga paling berbahaya
dibandingkan dengan lemak di bagian tubuh lainnya. Untuk itu, berbagai
cara pun banyak dilakukan untuk menggempur lemak di perut yang bikin
buncit.
Ada beberapa minuman yang dapat Anda minum tanpa rasa bersalah dan
benar-benar dapat menurunkan berat badan, terutama mengurangi lemak di
bagian perut.
Berikut 4 minuman yang dapat menggempur lemak di perut, seperti dilansir Foxnews:
1. Smoothie Semangka
Tanpa ditambah gula, smoothie semangka adalah cara bebas bersalah untuk
melembabkan tubuh dan minuman segar yang rendah kalori. Tidak hanya
sebagai hydrator alami karena kandungan airnya, semangka juga sarat
dengan nutrisi, termasuk likopen yang melawan kanker, serta asam amino
yang dikenal sebagai arginin.
Sebuah studi di Journal of Nutrition menemukan bahwa arginin dapat
menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan massa otot, sehingga menyiapkan
pendongkrak metabolisme.
2. Es Teh Peppermint
Es teh peppermint (tanpa atau sedikit gula) bukan hanya penyegar yang
super di musim panas, tapi juga penggempur lemak perut yang super
efektif. Peppermint membantu proses lemak perut, memastikan bahkan
makanan tinggi lemak seperti burger dan steak dicerna dengan cepat, yang
membantu mencegah kembung.
3. Frappe Nanas
Frappe nanas dengan campuran minyak biji rami adalah perpaduan yang
super. Minyak biji rami menambahkan asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA),
zat yang telah terbukti menghancurkan lemak. Sedangkan nanas sendiri
mengandung bromelain, suatu enzim yang membantu memecah protein,
memudahkan pencernaan dan mengusir
kembung.http://ladjunewsonline.blogspot.com/
4. Teh Hijau
Selain mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, teh hijau
bermanfaat bagi seluruh tubuh dan mengandung catechin, antioksidan yang
menurut penelitian dapat membantu mengurangi lemak perut.
Jika Anda minum teh hijau sebelum latihan, senyawa ini juga bisa meningkatkan pembakaran lemak selama latihan aerobik.
0 Response to "4 Minuman Penggempur Lemak Perut"
Post a Comment
Silahkan berikan komentar sesuai judul Artikel ^_^